Individuálna terapia
Regresná terapia: keď sa minulosť ozýva cez to, čo prežívaš dnes.
Úzkosť, vyhorenie, nízke sebavedomie, strach z odmietnutia či opakujúce sa vzorce nemusia súvisieť iba s tým, čo sa deje v tvojom živote práve teraz. Niekedy sa za nimi skrývajú staršie zranenia a potreby nášho vnútorného dieťaťa, ktoré sa v dospelosti ozývajú prostredníctvom emócií, reakcií alebo problémov.
Regresnú terapiu využívam najmä vtedy, keď potrebujeme ísť hlbšie do detstva a pracovať so skúsenosťami, ktoré môžu ovplyvňovať tvoje dnešné prežívanie. Vraciame sa k situáciám a emóciám, ktoré zostali nespracované a dávame priestor tým častiam teba, ktoré vtedy možno nedostali bezpečie, prijatie alebo podporu, ktorú potrebovali.
Dohodnúť si vstupnú konzultáciu
Súčasťou regresnej práce môže byť aj prenatálna technika, pri ktorej sa venujeme obdobiu tehotenstva, pôrodu a prvým skúsenostiam prijatia do rodiny. Využívam ju napríklad pri témach spojených s pocitom, že dieťa nebolo chcené, s náročným tehotenstvom či pôrodom alebo komplikovaným prijatím do rodinného systému.
Podľa potrieb a nastavenia klientky môže mať regresná terapia aj spirituálny rozmer. Vtedy môžeme pracovať s rozšírenými úrovňami vedomia alebo so skúsenosťami interpretovanými ako minulé životy.
Regresná terapia je nedirektívna, nehypnotická avšak sa dá nazvať hlbinným dynamickým prístupom. Vykonáva sa pri plnom vedomí a to pomocou meditácie, uvoľňovacích a relaxačných techník.
Súčasťou terapie je aj aromaterapia a relaxačná hudba, ktoré podporujú uvoľnenie, zmierňujú napätie a vystvárajú príjemné prostredie pre hlbšiu terapeutickú prácu.
Vstupná konzultácia
Nevieš, kde začať? Nemusíš si vyberať metódu sama.
Vstupná konzultácia je prvým krokom našej spoločnej práce. Porozprávame sa o tom, s čím prichádzaš, čo aktuálne prežívaš, čo by si chcela riešiť a čo od terapie potrebuješ.
Nemusíš mať diagnózu, presne pomenovaný problém ani predstavu o tom, ktorá terapeutická metóda je pre teba vhodná. Spoločne sa pozrieme na tvoju situáciu a na to, aký ďalší spôsob práce môže dávať zmysel.
Vstupná konzultácia zároveň vytvára priestor na to, aby si spoznala môj spôsob práce, mohla sa opýtať na všetko, čo potrebuješ, a zistila, či ti tento spôsob spolupráce vyhovuje.
Prvý krok
Vstupná konzultácia: 50 €
Niekedy stačí rozhodnúť sa, že si chceš helpnúť.