Vstupná konzultácia
Nevieš, kde začať? Nemusíš si vyberať metódu sama.
Vstupná konzultácia je prvým krokom našej spoločnej práce. Porozprávame sa o tom, s čím prichádzaš, čo aktuálne prežívaš, čo by si chcela riešiť a čo od terapie potrebuješ.
Dohodnúť si vstupnú konzultáciu
Prichádzaš so svojím príbehom.
S tým, čo prežívaš dnes, čo si nesieš z minulosti a čo by si vo svojom živote chcela zmeniť.
Pozerám sa na teba ako na celok. Na tvoje emócie, myšlienky, telo, vzťahy, skúsenosti aj vnútorný svet. Podľa toho, čo počas terapie potrebuješ, prepájam jednotlivé prístupy tak, aby na seba prirodzene nadväzovali a pomáhali ti postupne porozumieť súvislostiam, spracovať to, čo ťa zaťažuje, a vytvárať zmenu aj mimo terapeutickej miestnosti.
Prvý krok
Terapie sú možné osobnou /
online formou
Vstupná konzultácia: 50 €
Niekedy stačí rozhodnúť sa, že si chceš helpnúť.
Chcem začať vstupnou konzultáciouNemusíš mať diagnózu, presne pomenovaný problém ani predstavu o tom, ktorá terapeutická metóda je pre teba vhodná. Spoločne sa pozrieme na tvoju situáciu a na to, aký ďalší spôsob práce môže dávať zmysel.
Vstupná konzultácia zároveň vytvára priestor na to, aby si spoznala môj spôsob práce, mohla sa opýtať na všetko, čo potrebuješ, a zistila, či ti tento spôsob spolupráce vyhovuje.
Ako začať
Nemusíš vedieť, čo presne potrebuješ. Stačí vedieť, že chceš začať.
1
Ozveš sa
Vyplníš kontaktný formulár a dáš mi vedieť, že máš záujem o vstupnú konzultáciu. Nemusíš mi vopred písať celý svoj príbeh ani vedieť pomenovať svoj problém.
2
Spoznáme sa a pozrieme sa na to, s čím prichádzaš
Na vstupnej konzultácii dostane priestor to, čo práve prežívaš, čo ťa trápi a čo by si chcela vo svojom živote postupne riešiť alebo zmeniť.
3
Spoločne nastavíme ďalší postup
Nemusíš si sama vyberať EFT, regresnú terapiu, arteterapiu ani inú metódu. Podľa tvojich potrieb a toho, čo sa počas spoločnej práce ukáže ako dôležité, nastavíme ďalší smer.
Nemusíš mať všetky odpovede, aby si mohla urobiť prvý krok.
Chcem začaťAko prebieha vstupná konzultácia?
Na úvod sa spoločne pozrieme na problém, s ktorým prichádzaš, ale nezostaneme len pri ňom. Mojím cieľom je porozumieť ti v širších súvislostiach – tvojim skúsenostiam, vzťahom, prežívaniu aj tomu, čo dnes ovplyvňuje kvalitu tvojho života.
Budeme hovoriť o tvojom detstve, rodinnej anamnéze, partnerských a priateľských vzťahoch, psychickom a fyzickom zdraví, životnom štýle, sebavedomí, sexualite, práci či škole. Priestor dostane aj spiritualita a tvoj vzťah k peniazom, hojnosti a vlastným možnostiam. Jednotlivé oblasti budeme vnímať vo vzájomných súvislostiach a hľadať možné prepojenia medzi psychikou, telom a životnými skúsenosťami.
Na základe toho ti pripravím individuálny návrh terapeutického plánu, ktorý môže zahŕňať rôzne terapeutické prístupy podľa tvojich potrieb a cieľov. Všetko ti vysvetlím, predstavím možnosti spolupráce a spoločne si ujasníme ďalšie smerovanie.
Terapeutickú cestu začíname až vtedy, keď rozumieš navrhovanému postupu a cítiš, že je to cesta, ktorou chceš ísť. Rozhodnutie je vždy na tebe.
Dohodnúť si vstupnú konzultáciuTo, čo prežívaš, nie je len o tvojej psychike
Psycho. Bio. Socio. Spirituálno.
Štyri oblasti, ktoré sa navzájom ovplyvňujú. Jeden človek. Ty.
V helpnisi sa na teba nepozerám iba cez to, čo sa odohráva v tvojej mysli. Zaujíma ma celý kontext toho, čo prežívaš.
Psycho
Bio
Socio
Spirituálno
Ty
Psycho
Tvoje emócie, myšlienky, presvedčenia, sebahodnota a spôsob, akým vnímaš seba aj svoje prežívanie.
Bio
Tvoje telo, napätie, dych, reakcie na stres a psychosomatické prejavy.
Socio
Tvoje vzťahy, rodina, práca, prostredie, hranice, roly a situácie, ktoré sa v tvojom živote opakujú.
Spirituálno
Tvoje hodnoty, zmysel, vnútorné napojenie, životné smerovanie a spiritualita, ak je ti blízka.
Pretože niekedy to, čo cítiš v tele, súvisí s tým, čo prežívaš v mysli. To, čo sa deje vo vzťahoch, môže súvisieť s tým, čo si zažila v minulosti. A to, že nevieš, kam ďalej, nemusí mať iba jednu príčinu.
Práve preto jednotlivé oblasti neoddeľujem. Pozerám sa na to, ako spolu súvisia a čo ti môžu povedať o tom, čo práve prežívaš.
Prečo prepájam viac prístupov
Môj jedinečný prístup vznikol zo spojenia rôznych smerov a techník.
Môj spôsob práce nestojí na jednej metóde. Prepájam v ňom odborné vzdelanie, terapeutické výcviky, skúsenosti z praxe, prácu s telom, intuíciu aj spiritualitu.
Nepracujem podľa toho, akú nálepku má tvoj problém. Pozerám sa na teba, tvoj príbeh, súvislosti a to, čo sa počas našej práce postupne ukazuje ako dôležité. Podľa toho vyberám a prepájam prístupy, ktoré môžu v danej chvíli dávať zmysel.
Práve na spojení odbornosti a intuície, racionality a spirituality, rozhovoru, tela a hlbšej práce so sebou stojí jedinečný prístup helpnisi už päť rokov.
„Nemusíš vedieť, ktorú metódu potrebuješ. Začíname tebou.“
Pre koho je terapia určená
Individuálne pracujem výhradne
s dospelými ženami.
Pre ženy, ktoré chcú lepšie porozumieť sebe.
Terapia v helpnisi je určená ženám, ktoré chcú lepšie porozumieť sebe, svojim emóciám, vzťahom, telu a tomu, čo sa v ich živote opakuje alebo ich dlhodobo zaťažuje.
Nemusíš vedieť, ako svoj problém odborne pomenovať.
Mojou úlohou je vnímať jednotlivé súvislosti a podľa toho voliť a prepájať prístupy, ktoré môžu byť pre tvoju situáciu vhodné.
A čo muži?
Zameranie individuálnej terapie výhradne na ženy sa nevzťahuje na firemné služby. Workshopy, skupinové programy a ďalšie formáty pre firmy sú určené tímom a kolektívom bez ohľadu na pohlavie.
Pre koho je
individuálna terapia určená?
Pre koho je
✓
Si dospelá žena a chceš hlbšie porozumieť sebe a svojmu prežívaniu.
✓
Prežívaš úzkosť, smútok, vnútorné napätie, vyčerpanie alebo vyhorenie.
✓
Opakovane riešiš témy sebavedomia, perfekcionizmu, workoholizmu či náročných vzťahov.
✓
Vnímaš opakujúce sa vzorce, emočné bloky alebo psychosomatické prejavy a chceš porozumieť ich súvislostiam.
✓
Hľadáš vlastný smer, hlbšie napojenie na seba alebo priestor pre osobnostný a spirituálny rozvoj.
✓
Nehľadáš iba jednu konkrétnu techniku, ale individuálny prístup prispôsobený tomu, čo práve potrebuješ.
Pre koho nie je
✕
Nie si dospelá žena. Moja individuálna práca je určená výhradne dospelým ženám.
✕
Hľadáš univerzálny návod alebo rýchle riešenie bez hlbšej práce na sebe.
✕
Očakávaš, že dostaneš jednu konkrétnu metódu bez ohľadu na svoj príbeh a potreby.
✕
Hľadáš priestor, v ktorom sa bude riešiť iba jeden symptóm bez jeho širších súvislostí.
✕
Hľadáš firemný workshop alebo spoluprácu pre tím.
✕
Klientom, ktorí užívajú psychofarmaká, taktiež drogovo závislým, mentálne znevýhodneným, klientkam v tehotenstve a ľuďom, ktorí trpia vážnymi poruchami osobnosti.
V súlade so zákonom č. 578/2004 Z. z. a zákonom č. 576/2004 Z. z. si vás dovoľujem informovať, že nie som poskytovateľom zdravotnej starostlivosti a moje služby nenahrádzajú zdravotnú starostlivosť.
Súčasťou zodpovednej práce je aj vedieť, kedy potrebuješ inú formu odbornej podpory.
Terapia v helpnisi je priestorom na prácu so sebou, svojím prežívaním, vzťahmi, opakujúcimi sa vzorcami a témami, ktoré ovplyvňujú tvoj každodenný život.
Nie každá situácia však patrí do rámca mojej práce. Ak tvoj stav vyžaduje psychiatrickú diagnostiku, medikamentóznu liečbu, akútnu krízovú intervenciu alebo inú zdravotnú starostlivosť, je dôležité obrátiť sa na príslušného zdravotníckeho odborníka.
Môže sa tiež stať, že počas úvodného rozhovoru zistíme, že tvoje potreby presahujú moje odborné kompetencie alebo by pre teba bola vhodnejšia iná forma pomoci. V takom prípade ti to otvorene poviem a odporučím ďalší vhodný postup. Pretože dôležité nie je zostať za každú cenu v helpnisi. Dôležité je, aby si dostala takú pomoc, akú v danej chvíli potrebuješ.
A čo muži?
Zameranie individuálnej terapie výhradne na ženy sa nevzťahuje na firemné služby. Workshopy, skupinové programy a ďalšie formáty pre firmy sú určené tímom a kolektívom bez ohľadu na pohlavie.
Súčasťou zodpovednej práce je aj vedieť, kedy potrebuješ inú formu odbornej podpory.
Individuálna terapia v helpnisi je priestorom na prácu so sebou, svojím prežívaním, vzťahmi, opakujúcimi sa vzorcami a témami, ktoré ovplyvňujú tvoj každodenný život.
Nie každá situácia však patrí do rámca mojej práce. Ak tvoj stav vyžaduje psychiatrickú diagnostiku, medikamentóznu liečbu, akútnu krízovú intervenciu alebo inú zdravotnú starostlivosť, je dôležité obrátiť sa na príslušného zdravotníckeho odborníka.
Môže sa tiež stať, že počas úvodného rozhovoru zistíme, že tvoje potreby presahujú moje odborné kompetencie alebo by pre teba bola vhodnejšia iná forma pomoci. V takom prípade ti to otvorene poviem a odporučím ďalší vhodný postup.
Pretože dôležité nie je zostať za každú cenu v helpnisi. Dôležité je, aby si dostala takú pomoc, akú v danej chvíli potrebuješ.
Nie si súbor oddelených problémov. A preto ani terapia nemusí byť o jednej univerzálnej metóde.
Možno presne vieš, čo ťa trápi. Možno len cítiš, že chceš lepšie porozumieť sebe, svojim reakciám a tomu, čo sa v tvojom živote opakuje.
Nemusíš vedieť, ktorú metódu potrebuješ ani kde presne začať.
Začíname tebou.
Chcem si dohodnúť vstupnú konzultáciu
Súčasťou terapie je aj aromaterapia a relaxačná hudba, ktoré podporujú uvoľnenie, zmierňujú napätie a vystvárajú príjemné prostredie pre hlbšiu terapeutickú prácu.
Vstupná konzultácia
Nevieš, kde začať? Nemusíš si vyberať metódu sama.
Vstupná konzultácia je prvým krokom našej spoločnej práce. Porozprávame sa o tom, s čím prichádzaš, čo aktuálne prežívaš, čo by si chcela riešiť a čo od terapie potrebuješ.
Nemusíš mať diagnózu, presne pomenovaný problém ani predstavu o tom, ktorá terapeutická metóda je pre teba vhodná. Spoločne sa pozrieme na tvoju situáciu a na to, aký ďalší spôsob práce môže dávať zmysel.
Vstupná konzultácia zároveň vytvára priestor na to, aby si spoznala môj spôsob práce, mohla sa opýtať na všetko, čo potrebuješ, a zistila, či ti tento spôsob spolupráce vyhovuje.
Prvý krok
Vstupná konzultácia: 50 €
Niekedy stačí rozhodnúť sa, že si chceš helpnúť.