Individuálna terapia
Rodinné konštelácie: keď sa potrebuješ pozrieť hlbšie do vzťahov, rodiny a vzorcov, ktoré si nesieme.
Niektoré problémy, ktoré prežívaš dnes, môžu súvisieť s tým, aké vzťahy, roly a vzorce fungovali v tvojej rodine. Pri konšteláciách sa preto pozeráme hlbšie do rodinného systému, generačných tráum a opakujúcich sa vzorcov, ktoré môžu ovplyvňovať tvoje súčasné prežívanie.
Dohodnúť si vstupnú konzultáciu
Pri individuálnom sedení pracujem najčastejšie s figúrkami, pomocou ktorých znázorňujeme jednotlivých členov rodiny, ich vzájomné postavenie, väzby a dynamiku. Vďaka tomu môžeme lepšie vidieť súvislosti, ktoré sa iba prostredníctvom rozhovoru nemusia ukázať.
Ak je klientka v konštelačnej práci zdatnejšia, môžeme pracovať aj bez figúrok. Učím ju nacítiť jednotlivých členov rodiny, vstúpiť do ich pozície a vnímať, čo sa v nej pri pohľade z daného miesta otvára.
Konštelácie však nevyužívam iba pri témach pôvodnej rodiny. Pracujeme prostredníctvom nich aj s partnerskými, kamarátskymi a kolegiálnymi vzťahmi, najmä ak sa v nich opakujú podobné konflikty, roly alebo vzorce.
Na sedenie prichádzaš sama. Členovia rodiny, partner či ďalší ľudia, ktorých sa situácia týka, nemusia byť fyzicky prítomní.
Cieľom je hlbšie porozumieť vzťahovým a generačným súvislostiam, pomenovať vzorce, ktoré sa môžu prenášať do tvojho súčasného života, a pracovať s tým, čo už vo svojich vzťahoch nechceš opakovať.
V helpnisi môžu byť rodinné a figúrkové konštelácie súčasťou jedného stretnutia alebo ich podľa potreby prepájam s rozhovorom a ďalšími terapeutickými prístupmi.
Súčasťou terapie je aj aromaterapia a relaxačná hudba, ktoré podporujú uvoľnenie, zmierňujú napätie a vystvárajú príjemné prostredie pre hlbšiu terapeutickú prácu.
Vstupná konzultácia
Nevieš, kde začať? Nemusíš si vyberať metódu sama.
Vstupná konzultácia je prvým krokom našej spoločnej práce. Porozprávame sa o tom, s čím prichádzaš, čo aktuálne prežívaš, čo by si chcela riešiť a čo od terapie potrebuješ.
Nemusíš mať diagnózu, presne pomenovaný problém ani predstavu o tom, ktorá terapeutická metóda je pre teba vhodná. Spoločne sa pozrieme na tvoju situáciu a na to, aký ďalší spôsob práce môže dávať zmysel.
Vstupná konzultácia zároveň vytvára priestor na to, aby si spoznala môj spôsob práce, mohla sa opýtať na všetko, čo potrebuješ, a zistila, či ti tento spôsob spolupráce vyhovuje.
Prvý krok
Vstupná konzultácia: 50 €
Niekedy stačí rozhodnúť sa, že si chceš helpnúť.